常常我們以為的堅持自我，擇善固執，
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其實卻是害怕改變的合理化藉口。
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改變是可怕的，
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因為未來不可知，
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所以越是依賴越是不相信自己能力的人，
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越是害怕改變。
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然而，
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改變就像換雙新鞋，
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除非那雙新鞋好看到讓人可以忘記舊鞋的舒適，
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那麼新鞋才會常穿，
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漸漸地變成像舊鞋一樣地舒適；
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所以，
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不改變是留戀舊有模式所帶來的習慣感受與舒適，
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雖然”不一定真的舒適”，
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甚至，
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會不斷地造成挫折與痛苦。
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假使，
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我們願意去看看那個新的行為有多少好處，
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願意嘗試多多練習新的行為，
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新的行為就會漸漸地變成習慣的行為，
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我們也會再度擁有安全感與控制感，
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及
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更多快樂的生活。
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