這不是戈若昕第一次給這個醫生會診，早在十五年前她就看過這個醫生了。看醫生並不稀奇，假如說妳一生都不曾生過病的話，那倒是很稀奇。重點是那個門診項目叫作「身心症門診」，不曉得各位聽過沒有？會診的醫生其實就是心理醫生。
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早在十五年前，其實看心理醫生並不普遍，戈若昕已經記不得當初為何會去看這科門診，就是憂鬱吧！所以在當時她問了胡醫師：「我這種狀況算是憂鬱症嗎？」
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胡醫師笑笑說：「大概再等十年吧！」
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反正去看過幾次下來，醫師總會說壓力試著靠運動排解，憂鬱得看自己看開，戈若昕明白了，但她懂，明白並不代表做得到，所以她就沒在再去了。
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在這十五年間，大概是五年前，她又再去看這位醫師了。那次，她的工作壓力很大，煩惱很重，因為公司一直用準備精簡人力的理由，一直對她及其他幾位約聘人員進行高壓的工作評比，讓戈若昕只要上班前就開始胃痛，血壓高升不下。
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可是那次看了醫生，其實對她的病情也並沒有幫助，因為壓力是不會靠去看醫生就會排除的。這些她都懂，看心理醫生是希望找出憂慮的來由，也許告訴自己幾個其他病例參考著如何走出心理的那道坎。
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所以在戈若昕準備再去身心症門診前，她幾乎可以預測出會診的過程，也幾乎可以確認去門診並不會給她的病情有什麼太大的幫助。但她去這次門診的原因，大部分並不是為了治療。
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在這之前，她在半年內瘦了十公斤。這真的很不可思議，她應該在十五歲過後量體重都不曾見過那個數字，戈如昕甚至覺得在她的一生也不會低於五十公斤之內，畢竟她都四十歲了，沒有年輕時的代謝能力，更何況在年輕時都看不到這種數字。可是她現在體重四十八公斤，換作任何時刻都叫人雀躍的——４８ＫＧ耶！
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戈若昕當然不是因為體重急掉去看精神科——對，身心症門診就算是精神科。她是因為她憂鬱、焦慮，她十五年的婚姻觸礁了，她看似美滿的十五年婚姻……
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胡醫師——真的，還是那個胡醫師，認識的時間跟她婚姻一般久的胡醫師！戈若昕還笑著跟胡醫師談起了過去。
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千萬不要以為看來像憂鬱症的人時時都在哭喪著臉，他們在一般時候還是很正常的，要不然他們就不可能去看門診，或許是直接待在精神病院。但是他們一旦壞心情上身，方圓十公里（真的沒那麼誇張）……方圓十公尺之內是一片陰霾。
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閒話家常完，戈若昕開始進入正題。如果要把起因通通說出來，是個很長的故事，她本來也就不是來講故事的，在去之前，就準備好一段精簡的說辭。「我懷疑我丈夫出軌，可是我為了孩子有個完整的家而決定包容他，但是我現在每一天都覺得很痛苦，吃不好，睡不著。」
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胡醫師也追問著其他的問題，比如說「妳為何會懷疑？」「妳怎麼樣覺得痛苦？」
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理由及原因絕對也不會只有一個那麼簡單，可以表列的不曉得幾頁才寫得完。戈若昕只把想得到的先說了。胡醫師聽了也不會驚訝，戈若昕想「出軌」這檔事，在古往今來，不就件稀鬆平常的事，光是他的病人，說不定也就佔了大半，套句她表妹曾說的……真的就態然自若地說：「外遇就跟流感一樣的平常」。
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胡醫師果然就可以列舉他數個病例，關於他人的隱私，這邊也不多說了。
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那一天，戈若昕倒是覺得去對了，並沒有她想像中所謂沒有幫助。她回家還立即表列出胡醫師講的三個重點，聽來很受用。
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一、不能做一個永遠在等待的人。
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現在的她彷彿是永無止境的等待。等待先生回家，等待先生的關懷，等待先生的回頭；等等等……就是不知道哪天是盡頭。
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胡醫師的意思是說，不要只是等待，必須做出改變。在他舉的個案當中，那個女主角開始妝容自己，走出原本的小圈圈。
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二、不能把安全感建立在別人身上。
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戈若昕回憶自己在婚前就是個不好睡的人，但是結了婚之後，因為多了另一半，開始睡得好一點，大概是有了安全感。
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如此把安全感寄託給別人，以致於失去了這個人，就失去了安全感。
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三、不能拿別人的過錯來懲罰自己。
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我到底做錯了什麼？為什麼他要這樣對待我？
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在整件事情明顯的攤出來，無論有沒有所謂罪證確鑿、抓姦在床啊！為何另一半的出軌是因為自己的過錯而導致。自己將原罪給承攬下來？若是坦然承受也罷，偏偏為了這些事由來吃不好、睡不好，那便是懲罰了自己。
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表列了三大點，看似簡單明瞭，但道理深重。如此是不是戈若昕就走出來了？
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並沒有～～道理人人都懂，做不做到就見人見志。
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不過當天戈若昕的確是覺得心情好多了。她甚至分析出，這些話其實在朋友跟親人間早就有人對她說過，但是今天在一個專業的醫生口中說出來，就覺得相當的有幫助。
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既然剛剛提到戈若昕沒有走出來，那這篇文章又如何解釋要用哪種方式找回自己？
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胡醫師提到他某個個案，當事人開始寫作了，寫自己的故事，當她寫著寫著，就發現自己有多傻、有多笨，而決定不要再笨下去了。
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兩年了，戈若昕難以下筆，每每想開始時，思起就心如刀割。明明寫作對她而言曾經是那麼開心的事，她常常坐在電腦桌前就是打不出一段落。
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她最開心的事，是有人對她的文有感而發，但她現在怕的是別人看見她多麼愚蠢。
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此時，她不是不怕了，畢竟那是個事實，可怕的是，傻歸傻，學不聰明才是更叫人鄙視的事啊！
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有沒有信心來找回自己？戈若昕不敢說，這篇文也寫了一個月了……
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但總算是個開頭吧！
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