再壮的小腿也能瘦
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1、一边捏腿肚子上的肌肉一边冲中间向上下按摩，重复5次
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2、像拧抹布一样左右拧小腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖，重复5次
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3、两手握住小腿，拇指按住小腿前面的退股，从下往上按摩3次
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4、拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按摩边压边按摩5次
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