(本文將同步刊登於書籍《宅宅窩廚房》)
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今天難得不用加班
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中午那個浮誇的酸菜白肉鍋吃太飽(食記改天再補)
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晚上就一邊洗烘衣服、整理家務
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一邊做個清冰箱料理(其實只有加熱XD)
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首先是鄙人自慢的拿手菜:軟嫩到像是豆花的蒸蛋
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主要是身體小細胞很奧客,只吃極嫩的茶碗蒸
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如果蛋太老或是氣泡太多,往往會被退貨QQ
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於是先把蛋加水調勻(我通常沒算水量,就是用眼睛看,大概有點變白就差不多,水太少蛋會太老,水太多又會變蛋花湯XD,所以需要剛剛好……感覺好道家喔XDDD),然後拿出一小包之前印度餐廳的腰果優格雞(冷凍剩菜),剪成小塊放進蛋液,喇一喇之後,將容器放進大同電鍋蒸,外鍋水量大概是底面積的70%,我家是小鍋,約五人份。開鍋之後,尼看看,那個軟嫩到ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ的蒸蛋多美好,吃起來完全就是雞蛋豆花,搭配印度咖哩雞的濃郁風味,簡直太過美好^o^果然得到小細胞大力按讚,吃時全身暖+大開心,吃完臉紅紅,立現蘋果光XDDD
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蒸蛋的同時,就來洗菜煮菜,還有烤印度甩餅(也是同一家餐廳的冷凍剩菜);燙青菜加了一點美奶滋和枸杞子調色,就是簡單的一餐^^
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結果還沒完……晚餐擺盤上桌照相時,竟然收到細胞訊息,翻譯如下:「這樣不夠吃」(咦咦?)於是追加甜點太陽餅,還有一小顆乾酪,終於讓奧客小細胞滿足收工^^;;;
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以上就是今天的簡單自煮晚餐(真的只有加熱XD),招待不週!
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祝大家週末大快樂,注意保暖喔~~^^
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我是不能吃燕窩
會引發過敏反應狂流鼻水
然後 猛打噴嚏
可是 白X氏的廣告打得很向很美味
然後 結論是 我不能吃
真的,身體的話一定要聽
廣告/衛教/醫藥新聞,甚至是醫生說的
都不見得比身體的反應準確
而且每個人反應都不一樣
像有人對花生過敏,而且是吃了會死那種
就千萬不能開玩笑
可頌對我來說有點偏油耶
有去米X吃過類似的
也是覺得不錯
可是黑眼豆豆有嚼勁顆粒
我可以回味很久
我愛那個感覺
金莎也愛
但是 很容易吃完三顆裝還想吃更多
熱量超高阿
感覺黑眼豆豆的麵體像是餐包?如果麵糰不會甜得太離譜(有的會),配上巧克力應該剛剛好^^
嗚嗚嗚羨慕光仁可以吃金莎……我近三年來進行自體人體實驗,結果吃金莎(才一顆耶)之後,唇皰疹發作的機率至少80%,不曉得是怎麼回事QQQQ
黑好吃
重點是裡面有顆粒巧克力
那個好好吃
麵包本身不甜
所以交融很好吃
麵包加巧克力應該是萬年不敗經典款
記得法國麵包的巧克力可頌(pain au chocolat),做得好的也不會死甜,超好吃的說*^O^*
恩恩
真有趣
感覺海海吃東西都要過問細胞胞阿
我最近天冷 跑去吃巧克力麵包叫黑眼豆豆來著的
一連吃了三天
因為天冷我心情就不好阿
黑眼豆豆我有聽過!好像很有名(?)
巧克力麵包好吃嗎?
冬天的確會讓很多人心情不好
能量消耗大時,通常會想吃療癒食物(comfort food)
猜想大概巧克力算是光仁的療癒小物?^^
嗚嗚,說來很慚愧
很多年前我都是靠大腦吃飯和運動
(=強迫自己每天一定要吃媒體和書籍說的「健康生機素食」,然後每天強迫自己照計劃運動)
沒做到就會嚴厲自責,從來沒問身體和內在小孩是不是真的喜歡
結果就......噹噹~拿到一張重大傷病卡(醫生說不治會死,我只好乖乖住院,放棄環遊世界把錢花光的計劃)
治療期間為了要活下去,不能掉太多體重,所以我就看了一本奇書《一定瘦》,解放飲食的限制,一切歸零重整。再來就是為了穩定身心,開始練習正念靜心(重要技巧是「內觀」「觀身體」]),大約就是從那時起,我學習傾聽身體的聲音,也開始收到小細胞訊息,算是重建+重啟身體的自動導航系統。大慨是因為生病前我大腦業障重,把身體搞到壞光光,所以治療後的那個導航系統非常敏感,警報聲音也很大,就是我說的「亂吃會立馬被巴頭」,算是對我的震撼教育吧XDDD 細節之後我會找時間慢慢寫文章分享