藥方五:深呼吸
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「Deep Breath may be the Best Medicine.」
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(深呼吸也許是最好的良藥。)
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深呼吸吧,
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把氣吐到一個肚子凹陷的極限,
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再緩慢又深切的,吸回你所需的空氣。
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同時感受新鮮空氣在身體裡環繞的美好。
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「活著真好」,這是吸回空氣後的舒暢。
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所以,
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別想不開了,
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就算被逼到絕境,還是要無畏的深呼吸!
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揚眉吐氣吧,把體內生的氣、受的氣都吐出來,就不覺得有什麼大不了了。
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深呼吸,也許很簡單,但請別忘了,
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最簡單的方法,才是最能治癒你所受的悶氣。
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’_ゝ’唉唷小叮嚀:
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記得站在空氣品質好的地方再做唷,(沒辦法空氣汙染還是存在嘛…)。
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千萬不要特地到十字路口、交通要塞、工廠旁邊、垃圾筒旁之類的,
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不然大吸一口之後,你就只會覺得頭暈目眩、噁心想吐,
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覺得人生陷入從未有過的悲慘和絕望…(無法想像)
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到時吐出來的,艾幼就不能保證只有空氣了,切記切記。
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