我們終其一生都在用力留下自己活著的證明。
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有人熱衷攝影，用相機鏡頭留住那些美好的浮光掠影；有人喜歡寫日記，用文字記錄自己努力生活的足跡；有人則熱愛考取證照，試圖用知識堆砌自己的閱歷。不論用何種方式，我們都希望能將自己活著的證明完整的保存下來，越多越好，直到生命的末了。
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我曾試過用很多種方式記錄自己活著。你現在正在閱讀的文字，正是其中一種。
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但更多的，是生活中不易察覺的辛苦和疼痛。
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為了申請獎學金和獎狀，我熬了數個夜晚埋頭苦讀，幫我留下活著證明的，是我酸澀的雙眼，以及回不去的近視度數。
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為了走出失戀的傷痛，我喝了好幾天的酒，幫我留下活著證明的，是我因酒醉嘔吐而燒灼的喉嚨，以及失眠的黑眼圈。
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為了那些不容易的日子，我經過的地方都留下了有形和無形的傷痕。
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那些傷痕，都是我用力活著的證明。
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人們總是嚮往記錄美好，而非記錄不幸。我們在寫日記時多少會摻進一些虛假，一些修飾，以及一些夢話。我們希望自己活著的證明是幸福的，是令人稱羨的，而不是為了獲得別人的同情才存在著。
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我們用力活著，是為了想變得更好。
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「好」成了一種記錄的標準。證明優秀的獎狀、代表經歷的證書、象徵親密的合照，或是意味富足的消費證明，每個證明，都是更好更好的足跡。
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我們想要告訴大家：看哪，我們已經走這麼遠了，我們已經攀得那麼高了。
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我們要走向更大的世界，讓自己變成格局更大的人。
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然而我們卻忘了背後那些傷痕。它們也是造就我們能有今天的證明。
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你也同樣熱愛這些傷痕嗎？還是你是將它們摒除在自己的人生記錄之外呢？
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我是熱愛它們的存在的。
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我知道自己不是那麼完美，相反的，我既破碎又殘缺。人生不是一個近乎完美的圓，而是一團雜亂複雜的線。
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我們試圖釐清它的軌跡，最終卻無功而返。
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就算弄不懂也沒關係，我們不一定要解開所有人生的難題才叫做用力活著。
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我們不必過於用力證明，只需好好活著。
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我們可以允許自己哭泣、允許自己悲傷、允許自己退步、允許自己不幸，以及允許自己不那麼光鮮亮麗。
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人其實是因為痛苦所以才能快樂的活著。我曾聽過一個理論：人的大腦在因為多巴胺而產生愉悅感的同時，也會令你感受到痛苦。一旦多巴胺被釋放，大腦就會減少被刺激的多巴胺受體的數量來適應愉悅之後的副作用，會以疼痛來平衡酬償系統的天秤。如果攝入過多的快樂，天秤的平衡就會被打亂，而你也隨之需要更多的痛苦去恢復它。
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痛苦和快樂是孿生的。所以不要逃避痛苦，也不要試著去否定它。
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允許你生活中的一切紀錄。就像我允許自己心中的傷一直沒有癒合，因為我知道這是我用力愛過的證明。
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因為熱愛所以疼痛，就是我用力活著的最佳證明。
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