我們的生活中總是充滿各式期待。期待，像是我們日常生活中的調味料，因為有所期待，所以日子變得溫暖；因為有所期待，所以他人變得不再平凡。
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我們期待能遇上更好的別人，以及更好的自己。我們期待一切都在變得更好，用期待擺脫過去的陰霾與失去，我們期待未來能夠擁有更多，用期待填滿對未知的恐懼。好像只要用力去期待，我們的人生就會變得光彩。
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你也曾經期待過明天或是某個人嗎？
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有期待的感覺很好，你會變得正向樂觀，好像所有的事物都指日可待，未來可期。
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然而，當期待落空，我們又會跌落絕望的深淵。
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好像那樣閃耀的期待只是一場夢。我們再也不會期待了，因為太多的期待讓我們受傷，讓我們失望。
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我們期待偶像的演唱會取消了。我們期待對方的示愛卻落空了。我們期待會中樂透但獎金是屬於另一個更幸運的人。我們期待天氣會放晴卻等人一整天的陰雨。
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我們期待自己變得更好，但事實是變得更糟了。
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我們期待過每一個人和每一項事物，但比起期待成真，我們更常需要承受的是期待背後失落的不堪。
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在成長的路途中，我們慢慢學會收起期待，學會謹慎以待每件將來的事。
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少了期待的日子，變得平淡無奇。失去期待的我們，只能學習如何灑脫。
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但我們真正學會灑脫了嗎？
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我們心底還是多少會有所期待的吧。
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如果覺得期待很難受，那麼不要期待也沒關係。
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但是你要相信。要相信未來所發生的一切都不至於太糟。
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期待和相信是不一樣的事情。期待，是一種希望假設，你希望並假設往後的日子會按照自己所想像的發展，但只要事情的發展走偏，你便會感到徹底的失望，因為你認為接下來發生的事會變得不好，會充滿挫折和沮喪。
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相反的，如果你相信，就代表不論未來是好是壞你都有把握能過好生活。你相信生活不會辜負你，即便遭遇重擊，你仍會知道日子還是過得下去。你相信，所以你不會失望，不會動搖，不會放棄。
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我曾期待過很多人，包括自己，包括生活，包括命運。但他們都讓我失望了。
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所以我選擇不再期待，而是相信。
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我相信沒有什麼事物能再讓我失望了；我相信即使努力過後得到的成果不甚滿意，我也能為自己的付出感到自豪；我相信即便別人不回應我的愛，我也能愛這個全力去熱愛生命的自己。
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我相信明天會是美好的。
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所以害怕失望的話，就試著先相信看看吧。
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如果不想相信生活，那你可以先相信自己。相信自己即使失望了，也不會至於絕望；相信自己就算失敗了，仍然會等待機會重新來過；相信自己就算跌倒了，也能照顧好自己的傷口。
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我們相信自己沒那麼脆弱，相信自己在大雨中可以撐著傘繼續前行。
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每一次我們從失望中站起來，都是在告訴自己：「你看，你沒那麼脆弱。」
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每一次我們願意再給生活一次機會，都是在練習相信：「你值得所有的好事發生。」
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只要相信，生活中皆會有所轉機。只要相信，我們就能把日子過好。
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