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晴比 / 初年級生2年級
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內容簡介

【2016短篇抒發小說】

抒情寫文  用文字來抒發情緒
偶爾用小說或短文的方式展現


悲傷是創作的源頭



歡迎大家來這裡跟晴比聊天~
打招呼、詢問事情、討論劇情啥都可以

書封由
宋忘製作  


 

最新章回

玻璃空間

公開 2020-07-07 15:05

雨後的空氣瀰漫著一股還未逝去的濕氣,女孩穿著玻璃鞋走著,走著這一段無人且沉靜的小巷。直到玻璃沾紅的那一刻......。

考上第一志願的學校,女孩拿著耀眼的成績和舞蹈及寫作的才藝,以多才多藝的身分走入新學校的大門,成了真正的好學生。

踏入校門的夏天,熱風吹襲了蟬叫的

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作者其他作品

回應(58)

我覺得我的壓力難搞的地方在於當下並不會覺得有壓力,但是過一段時間之後,雖然心理不那麼覺得,但生理會以一些奇怪的症狀來抗議。感覺除了學習增加抗壓性除了心理外,連生理都要一起加入適應的行列。
但是恭喜晴比可以過比較舒服的暑假了啊~
老實說我現在陷入一種兩難欸,就是成大有個歷史教授,她的專業就是我在寫玉人詠梅的那個年代部分,我好想跟她討教,所以就查了一下她開的相關通識課,但我發現她的課超硬,學生評價是出頭很多,讓我有點卻步www,畢竟以前的我都是走那種選比較沒那麼硬,然後爭取更多自由運用時間的那種懶學生XD
所以現在陷入到底是要選比較正常一點的課,把時間省下來唸多益,還是為了兒子女兒上刀山下火海,好難決定
2021-09-06 23:40 通過電腦版 回應
原來 那廁寶寶感覺狀況會比我還糟糕
因為生理症狀後 還要先處理身體 再處理心理
晴比是會先覺得很疲憊 很辛苦 很難過的心理感受
直到壓到開始喘不過氣 哭到心臟痛這種生理症狀出現
才會開始正視自己壓力的問題
只要在生理狀況出現前 先整理好心態問題就能避免
但廁寶寶很難ㄚQQ

嗚嗚嗚但幾個禮拜就要回歸校園了QQ
好好把握剩下時間了

我覺得廁寶寶可以先省下來
先熟悉一下學校大致運作
之後再下修也可以!
不然怕廁寶寶一開始就那麼硬
怕會讀得很有壓力
我們也是大一下 老師才安排很多硬課給我們
2021-09-07 00:07 回覆

我好像是那種比較容易緊張的人(><)

教科書上寫的有關心因性疾病的心理治療感覺都很制式,唯有當事人才能明白要怎麼克服的困難。
到了這種時候,才會真正理解到最大的敵人其實是自己(><)
冥想是什麼都不要想嗎?像快要進入睡眠前的模式那樣嗎?
如果是這樣的話好像真的一不小心就會睡著, 我記得youtube上有很多冥想用的音樂,聽後都會很想睡,不過我記得我每次睡著前,都會感受到腦海裡的意識正隨便流動,那種感覺真的很奇妙www
如果未來有開健康心理學我一定要去修啊,我覺得我很需要。

我在想我自己該不會是一直習慣有一個壓力,例如考試之類的在那,但是一旦這個壓力源沒了,潛意識會自然而然的找下一個壓力來源來補償,像移除指考壓力後就轉移到對腸胃的感覺。害我只要吃飯都會怕怕的,這種情況不知道可不可以透過自我暗示來漸漸恢復正常
2021-09-05 23:14 通過電腦版 回應
真的QQ
晴比開學後的大二上
才會正式教完整的諮商技巧~
說不定等下個暑假回來
晴比可以幫助更多

對~就一些純音樂
一開始要妳放鬆身體各個部位
再開始冥想的那種~
那個真的很好睡
重點是我們老師聲音超溫柔
但晴比都沒睡過啦www
只是給人感覺很舒服

我也覺得!健康心理學除了心理因素
我們課本就有肥胖 壓力跟一堆慢性疾病等等
這些比較主要的

我覺得有可能~
因為晴比也是那種容易有壓力的人
而且通常都是自找的那種
明明可以不用那麼有壓力
但晴比都會自己給自己太多壓力
常常被朋友們說太辛苦之類的

就跟廁寶寶說的
當一個壓力源解決後 妳會自動找下一個壓力源
就讓自己過得很有壓力 很辛苦也很不快樂

晴比也試過很多方法減少壓力
但真的 有點難
所以暑假真的超開心的啦
從作業、報告跟文獻都結束後
解脫的感覺真棒
2021-09-06 19:00 回覆

老實說我也不是那種很會抓重點的那種人,我的重點都是從歷來考試方向找重點在哪
晴比真的越來越適合走學術研究路線了,我覺得我是那種不適合走學術研究的人QQ
我覺得當緊張到一個程度真的就會很噁心,我還記得考指考第一科物理時,我就緊張到冒冷汗加超噁心~

今天我掛到一個腸胃科的主任了,醫生幫我照超音波是說器官看起來是沒怎樣,他在照超音波的時候要我放輕鬆,生活步調放緩一點,吃飯不要急,居然有醫師這麼溫柔,明明他超忙的說www
他覺得可能是壓力問題,所以目前先開幫助胃排空的藥要我先吃吃看,如果一個禮拜過後沒改善再看看需不需要做其他檢查像胃鏡之類的。不過因為藥拿到的時間有點晚了,我今天沒來得及吃藥,但今天反胃的感覺卻沒有前幾天那麼嚴重,胃口的時好時壞真的跟我的心情一樣難搞www

會問晴比厭食症是因為之前看過很多醫院治療厭食症患者,除了給與藥物外,還會給與認知方面的治療,所以就想說晴比可能會有點涉獵~
我相信專業嘛~
我覺得心理的健康才是身體健康的根本,很多古典醫書不論東、西方都覺得當心健康,身體機能就會通暢。
好奇請教一下晴比,如果真的是心理因素影響,有什麼方法可能會有助於改善?
 
2021-09-04 00:01 通過電腦版 回應
真的
晴比每次看醫生 醫生幾乎都好溫柔
感覺她們抗壓能力和情商都特高!!

希望廁寶寶身體會好一點!
感覺廁寶寶身體好像比較容易緊張

原來是這樣!
心理因素的話
晴比因為上學期憂鬱關係
加上剛好那學期每個科目主軸
都在教心理健康的部分

但發現給的方法 就跟平常網路上看到的一樣嗚嗚嗚
就連晴比在寫文獻時(晴比做的是憂鬱症的文獻)
也找了很多心理健康的文獻
但方法真的都跟課本上差不多
只是課本將那些都變成專有名詞
真的失落挺大的......

晴比個人會做表達性書寫的方式
還有瑜珈 拉拉筋之類
晴比上學期的健康心理學這門課
老師很常最後十分鐘帶大家做冥想www
這個很有用!
晴比好幾次睡著(????

順便跟廁寶寶分享一次冥想的小樂趣ww

師:好~那各位同學現在做個自己最舒服的姿勢,老師要來帶大家做最後十分鐘的冥想囉~
(這老師聲音超甜超柔 超可愛 人超好!!)
:(直接趴著)
師:好的,大家現在聽聽看自己心裡在想些甚麼
:(想睡覺)
師:不管腦海出現甚麼,沒關係~我們試著去接納它~
:(好!那我要睡了)
師:大家深呼吸~放輕鬆~現在你心裡的東西都是假的
:(???老師 我真的想睡覺啊)

晴比說給朋友聽 大家都笑到不行wwww

回到重點 晴比可以推薦課本裡的方法
有運動 瑜珈 書寫 冥想 
或是多找找自己的優點、做些自我肯定
但晴比覺得可以尋找自己的壓力源!
通常心理因素導致的 大多數都是壓力
只是現在大多數人太會忍耐
所以總是無法察覺出來
只會責怪自己太無能
所以才讓自己心理情況越來越糟糕
2021-09-04 23:22 回覆

給你一顆珍珠,讓你養顏美容。

謝謝晴比為我科普厭食症,難怪我上網搜總是覺得怎麼沒有符合我症狀的例子QQ
我覺得highlight很棒欸,看過去就可以直接發現重點=皿=
我記得指考當下與之後後的幾天也是偶爾會有點反胃,但是不至於在吃飯時不舒服,而且後來有好一點。
但是成績單快出來時緊張了好幾天後,就變得像昨天跟晴比說的那樣,常吃東西吃一半突然噁心反胃。
不過很奇怪的地方在於不是每一餐都會這樣,例如有時候午餐好好的,但晚餐就發作;或是連續兩三天滿正常,以為快好了,但突然某一餐又牙起來。
而且每當牙起來時,我好像都會開始反射性地心跳加快,在想是不是自律神經有的問題。因為我的作息考試前與考試後都一模一樣,沒有熬夜都很正常。
好奇晴比當時的吃不下法是跟我一樣的嗎?
記得每次看中醫時醫師總是會說我的脈象滿常處於緊張狀態,雖然我當下根本不覺得我在緊張(>_<)
這時我總會覺得人體怎麼這麼深奧啊啊啊~
謝謝晴比能夠給我這些很專業的諮詢,要不然我都不知道可以問誰,只能自己慢慢摸索TT
2021-09-02 21:49 通過電腦版 回應
謝謝廁寶寶的珠珠
不會啦!很開心可以拿自己學到的幫助別人!
廁寶寶這樣也讓晴比順便複習一下

highlight晴比之前高中超不會抓
覺得每句都是重點
然後課本每句幾乎都被畫起來www

後來大學開始很多書要讀
課文一章的內容和頁數 大約是高中3~4個章節的厚度
看著一章就有3~50幾頁的內容 每次寫筆記都很煎熬
所以晴比幾乎每天都會寫筆記 就怕來不及寫完QQ
文獻就不說了QQ滿滿最少20頁的書面資料

不過因為每天都要大量閱讀文字跟資料
也讓晴比終於練會自己highlight的秘訣!
開始抓精要 減少過多時間看其他不重要的描述
可能也是這樣 晴比這學期才進步那麼多

晴比好像能大概懂廁寶寶的感受
晴比從國中開始 只要比賽前都會不斷乾嘔想吐
反胃到很不舒服的瘋狂乾嘔
每次都會被自己嚇死
包括考學測的每天早上也是 早餐都吃不太完QQ

這樣一說 可能真的跟廁寶寶的自主神經有點關係
但晴比不是很確定QQ
因為我們系學自主神經很廣 包括情緒 生理反應和認知
但沒有過多的病症解釋
晴比覺得廁寶寶還是看一下醫生
檢查一陣子看看會比較好

可能體內已經隱隱約約出現狀況了
所以才出現那麼不穩定的反胃情況
晴比覺得很有可能跟內分泌失調有關係
這也跟交感與副交感神經有關
但晴比知道的只是一點點基礎
所以廁寶寶可以的話 趕快做個檢查會比較好喔!

沒事沒事晴比也很開心可以幫助到廁寶寶
幸好晴比有學到這個東西
其實一開始看到廁寶寶問厭食症的時候
晴比超震驚幸好晴比有學過
因為晴比沒想過會有人跟心理系問生理上的問題
尤其是厭食症 應該很多人都會去問醫科方面的
(雖然我們心理系也算醫科裡的一隅而已QQ)
(但大家幾乎把我們當文科QQ)
大家都對心理系印象就是開導而已
我們也是學很多生理的好嗎 嗚嗚嗚

如果最近又有發生反胃的話
廁寶寶可以看一下醫生喔
2021-09-03 00:22 回覆

其實我最近有一個問題想問問晴比~
就是最近這幾個禮拜,我有時候會吃到一半突然覺得很反胃,然後就吃不下了,明明在那個反胃感出現以前我都會覺得餓。
每次只要有反胃的感覺我就會焦慮的,然後越緊張就越反胃,上個禮拜跟朋友去吃飯有點嚇到朋友
這個該不會就是傳說中的厭食症吧?但是感覺時好時壞,滿困擾的
害我最近吃飯都會有點怕怕的
2021-09-02 00:01 通過電腦版 回應
聽起來跟厭食症沒有關係唷!
厭食症其實是個病態欲求的狀況
是個你為了自己的體重 而想盡設法減輕
轉為一種病態心理的疾病

但廁寶寶本質是餓想吃 但因為反胃才吃不下
不是因為不肯吃才導致不吃

厭食症有分兩種類型
一種是極端的自我強迫減重
這種人的體重通常低於正常體重非常多
在西方國家比較常見 像美國就有模特小姐之類的
所以對於「美」的標準
相較之下西方就有較多女性 會有這種不太好的想法

另一種是暴飲暴食
短時間內吃下大量食物,造成你催吐的方法等等
但這種人體重是正常的 很難從外表察覺
這種類型的 也比剛剛上面類型的發生頻率來的高

廁寶寶會不會是身體在發出警告
所以才導致最近這樣
廁寶寶最近的生理作息還好嗎
如果這狀況持續有三天以上的話
建議廁寶寶去醫院檢查一下!
但廁寶寶說最近幾個禮拜
應該有一陣子了

晴比大一下的學期
也是有持續反胃吃不下的情形直達三個月
但主因是焦慮和壓力引起的憂鬱症
還是廁寶寶最近有甚麼焦慮的事嗎

p.s每次講專業的東西
都會超習慣highlight
2021-09-02 11:06 回覆

是說我最近沒什麼在寫文 比較常畫圖(像是現在的頭貼www)
噢對了 自己還挖了繪圖企劃坑給自己跳 超糟糕(坑越來越多 很糟糕)
我可能明天之後會放幾張自己畫的圖放到記裡面去 晴比有興趣可以去參觀憂憂的黑歷史www
然後晴比之前猜人猜錯了
其實我是最左邊穿裙子的那個(我知道看起來很胖www) 然後科普一下 照片裡面除了米色的那個是貝斯之外 其他的都是吉他喔(一般來說樂團不會出現兩個貝斯手)
我現在正在認真思考我什麼時候才會把文全部搞定(被文稿追著跑不想面對的人類www)
2021-08-20 01:30 通過電腦版 回應

沒事沒事
晴比也一直斷斷續續的QQ
總是寫一半就失去繼續的動力

不會啊哈哈哈
開心就好了嘛!
頭貼晴比覺得超強的QQ
晴比畫畫有點障礙
以前國中也曾想過自己畫頭貼 或是自己的書封
但晴比發現自己沒這天賦嗚嗚嗚

好的好的~
晴比明天會去看的!

不會胖啦!
原來!因為晴比不太懂樂器
只覺得貝斯跟吉他外貌有點像
但分不出兩者外型的差距

www晴比也還沒考慮好哪時才能真正把搞處理好
晴比也覺得自己好糟糕啊!
但順其自然就好了
狀況好的時候 做出來的效果也才比較好嘛


2021-08-27 00:04 回覆

然後我要謝謝晴比給的那麼大的抱抱

看到晴比回來其實我超開心的~
因為最近下雨下滿大的,我以為晴比家裡可能泡水所以才沒有時間來popo
幸好不是那樣~
自己在家唸書最困難的就是沒人可以問,都只能自己找答案
原來那時晴比很在意期末成績是因為想要轉學考,真的,當自己都把所有成敗都賭在僅此一次機會上真的很艱難,尤其是若失敗了就沒有的情況。
所以這次看戴資穎比賽讓我更有感,然後看到戴資穎在辛度懷裡哭出來也讓我心有戚戚焉qq
晴比的安慰真的很貼近我的心,讓我有種共鳴,晴比真的真的很適合當心理諮商師
2021-08-07 00:26 通過電腦版 回應
看到廁寶寶終於回歸開啟舊作更新
也讓晴比超興奮的!
因為晴比真的超愛古代愛晴的小說
序章的母湯的部分 讓我直接追起來(欸不是

晴比最近家裡還好啦><
只是真的每天下雨 加上整天待在家
感覺人都快要發霉了

甚麼都自己來真的很累QQ
晴比到大學慢慢能體驗到這種感覺嗚嗚嗚
很多事情很無奈 都要開始學會自己處理

對!跟廁寶寶說件好消息
晴比這次系排第五名(大歡呼)
班導還特別私密晴比
恭喜晴比成績大躍進~
這讓晴比超想問老師
那這次是不是大家也是差0.幾分?(喂~沒有啦ww

小戴真的超棒的阿!最後的金牌賽讓晴比心臟受不了
直接回房間了ww
還是小弟結束後 跑來我房間說結果QQ
好難過嗚嗚嗚 不過小戴永遠是我心中第一名啦
真心覺得辛度好溫暖嗚嗚嗚
看小戴敘述他下場本不覺得怎樣
但辛度馬上抱住她 晴比看了也好感動

謝謝廁寶寶
廁寶寶這句話給我很大的動力
晴比聽到真的很感動!!
願晴比繼續累積基礎!
順利考上研究所!
順利畢業並快快考到執照!(還太遠了ww

不過廁寶寶這句話 真的讓我很感動
晴比會繼續加油的!
2021-08-07 02:50 回覆

我打破50樓了~

這次我覺得自然組的科目都滿難的,而且考第一天第一科的物理時,不知道為什麼感覺有點焦慮恐慌發作,害我一整個人超不蘇胡的www
不過幾乎每一科我都是戰到最後一分最後一秒,根本沒時間檢查qq
像物理化學生物都很喜歡出那種需要拐很多彎,而且很需要分析東分析西的題目,國文則是不少那種比較晦澀的文言文,裡面還暗藏文字陷阱,讓人心累啊
然後數學是計算量好大而且數字又好醜,像是非選題真的醜到害我一直懷疑是不是自己算錯了qq,因為我前面是挑能比較快解決的題目先寫,所以我有幾題還沒來得及深思,只能用猜的,不知道會不會很慘@_@
不過我覺得最可怕的其實是新聞報導,像生物與數學的新聞,每家講的都不一樣
像生物有的報導說比較簡單,有的則報導比往年難很多。數學則有的是說這3年來最簡單,有的則說計算量繁複所以可能跟去年標準持平,害我超級焦慮的,一直不敢對答案TT
我昨天回家本來想思考小說的事,但我發現我的心思完全被考試佔滿,沒有什麼心情想小說,我弟要我到放榜前就當放浪派什麼都不要想,但就是不知道為什麼還是超在意的
 
2021-07-30 10:38 通過電腦版 回應
嗚嗚嗚我打了很多
結果送出時 網路大卡
啊啊啊啊啊啊啊啊啊

晴比記憶超差啦
只能寫晴比覺得超重要的話給廁寶寶QQ

晴比了解廁寶寶為甚麼這麼在意
廁寶寶這麼努力 一定把這些過程
全賭在這成績結果上

廁寶寶能這麼在意
也是因為廁寶寶這次是考最後一屆的大考
比起這屆考生 廁寶寶的擔憂也挺大的
像是比同屆考生晚個兩年畢業、出社會
毅然決然決定重新開始 
勢必代表廁寶寶要花更多時間重新
比起這屆考生 很多習題、注意方向都需要自己去找尋
同學們在大學讀書 廁寶寶則認真寫題
這些賭注 自然而然的就讓廁寶寶很在意結果

這件事就跟晴比告訴廁寶寶的事一樣
晴比花了一整個學期 就為了轉學考
但是晴比發現自己班排才29時 超級難過
雖然後來班導有跟晴比解釋 其實大家都只差0.幾分
晴比跟第一名差不到五分
但晴比還是很難過
因為過程的努力都賭注了最終的結果上

無論結果好壞
從去年晴比知情廁寶寶要重考時
到準備學測、毅然決然準備指考
這過程中的努力與艱辛
晴比都有看在眼裡

結果固然重要 但心態更為重要
過程中 晴比有看到廁寶寶努力認真的心態
至少晴比能篤定
廁寶寶努力的心 一定不輸給這屆考生

廁寶寶這一年辛苦了
晴比給你一個大抱抱
2021-08-06 15:36 回覆

給你一顆珍珠,讓你養顏美容。

五十樓搭建完成~
來跟晴比說些自己不知道會不會寫到記裡面的內容
我戴牙套半年了(隱形牙套)
鐵的那種因為要打鋼釘我不敢www
然後再來說說一個莫名其妙的新癖好(?)
我發現聽聲音直播很好玩
尤其是日文的(一邊練日文一邊對人家的聲音耍花癡www)
2021-07-25 22:06 通過電腦版 回應
歡迎憂憂~~
謝謝憂憂的珠珠><
留言五十恭喜憂憂拿下

哦哦哦哦!
那憂憂戴牙套的半年後的感覺是甚麼阿
哦哦哦哦!對聲音耍花癡感覺蠻讚的
晴比最近看直播 也都在聽跟外國人英文對話
晴比聲控 聽到耳朵快懷孕
所以晴比很懂憂憂這個感受
真的超讚的 外語聽起來都很有魅力
2021-07-27 18:15 回覆

給你一顆珍珠,讓你養顏美容。

這幾天看到河南下大雨老實說讓我有點驚訝,之前為了寫小說有查了一下洛陽那一帶的氣候,發現洛陽算比較乾燥的地方,雨量不是很多,所以可能不會有男女主雨中漫步的情境發生,但是這幾天那裡淹水到那種程度真的讓人感到很難過,看到被一輛一輛被大水沖走的車子,代表的是一個一個家族全滅就會覺得超級不忍心~

話說我的小說男主角的墓就在洛陽,洛陽離鄭州不遠,我在想他的墳墓應該也有被淹到,突然為他心疼@_@
2021-07-23 23:54 通過電腦版 回應
天啊!而且最近又有颱風要來了
最近北部跟南部災情都挺嚴重的

家庭被天災毀掉
那真的很受傷......
回憶都這麼被沖走了
也會有一股 失去家的創傷...

先為廁寶寶的男主角節個哀
希望不要被淹到!!
男主角光環!男主角會沒事的!
2021-07-24 22:04 回覆
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