走入超商，拿起餅乾，看一下營養標示，放下。
pmIHywL6B4ajnRUogMezFc7ZJTd5Y3tXQCPDluvs
來到微波食品區，取一份義大利麵，瞄一眼營養標示後放下。
VRpNitj6Ew2OBnWImFvYM5e7oZdz3DHA1Urch8PT
靠近飯糰和烤地瓜，只可近觀，不可褻玩。
3FdwZV67LtWe501CsaETROAJbKlkj98SIDXc2nyH
LwoIPMmJl5BRzHTWf2gFNQ9eyAG6v381ExKDiCsr
最後抓起一份雞胸肉，放到櫃檯結帳。
hXDVA0zk95m3dsQwuLgxrWOUR2y6vfaKcoHY4jET
bX9HAlK62rMFWPYa4Qndpz7f58qyJRDTVoNIOtxk
原理簡單，只有習慣就能維持下去，算熱量太專業了。
第一次聽到168減肥法// 16小時不進食，只在8小時內吃飯。
感覺比算熱量簡單多了!可以試試看~謝謝酸酸大分享
消水腫？
同時擁有健康的身體~