變得幸福的方法，不是遺忘，是面對，
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因為遺忘，總會有不小心想起的一天。
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變得幸福的方法是--不害怕想起。
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大腦總愛為我們害怕的事物加油添醋
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比如，我害怕想起你，所以大腦讓有關於你的一切都變得悲傷
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因為悲傷，所以我的心會抗拒關於你的一切
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這個過程會不斷循環著，
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然後我會在黑夜裡，無數次的怪罪丟下我的你，怪你讓我變得不幸，怪你讓我變得悲傷，怪你讓我變得如此狼狽不堪
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可其實，把我困在這無盡悲傷的淚海裡的人從來都是我。
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好好地面對，才有辦法好好地說再見，也才有辦法邁開步伐往前進。
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也許，我們都只是害怕面對，怕當把緊抓的傷痛放開之後，那個我們曾經愛過的人就真的消失了。
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假如不正視傷口，那麼痊癒的那天就永遠不會來到，它會慢慢地..連同剩餘的、完好的那部分—一起死去。
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