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心得-尾椎的切身之痛

只要尾椎受傷,無論坐著站著趴著,

刺痛都在你左右。坐下前,

請確認椅子還在,避免坐空。

//(想看結論請滑到最後面。)

兩年前被家人載,等紅綠時,

聽到老奶奶語氣微弱地說:

「啊!煞不住了!」,

接著視野一陣昏暗。

原來奶奶從我們機車後方撞上來,

讓彼此重心不穩都摔倒。

原本害怕她骨折,

後來看到她能自己站起來,

心中大石放下一大半。

/

反正沒怎樣,頭部也沒著地,沒事就好。

我們停紅燈還能被撞,可知她的車速多快。

不用跟她計較,等等鬧到上法院,

奶奶一定很吃虧,打消叫警方判定的念頭。

奶奶關心我們,確認沒事後,便先行離開。

/

對受傷處置沒概念,沒有當下冰敷,

事後更沒有熱敷,任它自生自滅。

第二天開始,尾椎發出刺痛感。

被撞的當下,由於坐比較外面,

故首當其衝。

雖然很痛,但是不想讓家人擔心,

更不想照X光,感覺很麻煩。

而且上網查,尾椎會自己好,

不要為了這種事花錢。

每天睡覺和坐著,都要調整姿勢,

怕刺激到受傷部位。

不敢跳,不敢動,就怕大動作的運動,

讓人痛不欲生。

尾椎痛除了讓行動受限,

還讓心裡感到不安,擔心一輩子癱瘓。

/

那時的我,深信「時間就是解藥」,

維持一年多都沒看醫生。(別學我)

前輩發現我走路有些一跛一跛,

騎腳踏車身體歪一邊,

坐硬椅子時,身子會往前傾,

勸我去看醫生。

如果前輩沒告訴我這些,

就沒注意到尾椎痛帶來的變化。

/

醫生聽完敘述後,嚇一大跳,

說:怎麼這麼晚才來看?

雖然後悔,但是愛莫能助。

醫生讓我看骨頭的相片,

心裡驚呼:哇!屁股的骨頭好像魚勾哦!

外表保持淡定,詢問狀況,

才知道「軟骨凹進去了」。

/

蛤?凹進去了?

腦海播放坐著輪椅的畫面,

想起我的手抖個幾下,

然後吃飯不能自理,還給人家餵。

好悲傷!好淒涼!天啊!

失去自由,人生還有什麼意義!

醫生安撫我,

說軟骨受傷沒這麼嚴重,

不需要開刀。

只是需要點時間復健,

要注意不要碰到軟骨,

也可以用坐墊輔助,

會慢慢好起來。

最後,附贈一條外用軟膏,

讓我能擦藥。

沒有想像中可怕,早知道早點來看。

/

直到昨天為止,只有某種角度有痛感,

復原狀況還算良好。

結果今天早上,讓舊傷再次復發。

到外面上課,電腦螢幕一直亂跳,

起身調整後順勢坐下。

奇怪?怎麼不是軟的?

難道坐椅子,會舒服到忘了它的存在?

結果,一聲「蹦!」

還以為地震,左看又看,

看見大家驚恐的表情,

才發現自己椅子坐空。

/

乳牛爸!好糗!

可能是屁股的份量很夠,

緩衝部份傷害,

那瞬間沒什麼感覺。

擔心的不是尾椎痛,

而是覺得超級丟臉,

恨不得挖個洞把自己埋起來。

好險沒有掀起芮氏規模七的地震,

不然何罪之有?

/

慢慢爬起來,感受尾椎的刺痛。

乾!一瞬間冷汗直流,

看來舊傷跟著復發。

還不小心痛到流出眼淚,

好險有口罩擋著,不然更糗。

仔細一看:椅子沒有防滑設計,

也沒辦法固定。

如果坐之前,先看一下椅子,

就能避免這件事發生。

千金難買早知道,

痛到沒辦法專心上課,

只好偷偷查相關資料,(別學我)

看如何解決。

/

綜合來看,跟之前的復健方式差不多:

1.立刻冰敷,後來熱敷。

2.照X光,確認尾椎骨是否骨折。

3.減少動到尾椎骨的頻率。

4.買甜甜圈式的坐墊。

5.做提臀的核心運動

雖然知道要照X光,

但是現在疫情那麼嚴重,

根本不敢去醫院。

怕尾椎沒事,卻得病回來(?)

目前還在猶豫,只能先冰敷,

同時想測試提臀運動。

//結論

1.坐下之前,請確認椅子在不在。

      防止坐空,導致尾椎受傷,而痛不欲生。

      同時建議購買有防滑設計的椅子,

      從根本消除椅子滑出的危害。

2.嚴禁「拉別人椅子」,除了傷到尾椎,

      還有可能傷到腰椎,甚至導致癱瘓。

      不要一時惡作劇,讓別人痛苦一輩子。

      別人的一生,你賠不起。

3.尾椎受傷簡單處置:立即冰敷,後熱敷。

      減少動到尾椎骨頻率,例如我們身體向前傾,

      並減少彎腰動作,便能減緩痛感。

4.遇到路口時,請減速慢行。

      不要騎快車,避免煞不住撞傷人。

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回應(3)

脊椎受傷
親愛的小莫,若真的需要,還是要去醫院的。可先去骨科診所,先照X-ray,評估狀況,但脊椎受傷比較麻煩的是,X-ray不一定能判讀結果,有時需要用核磁共震(MRI)才看的到損傷的部位~
很多人都怕開脊椎的手術,我去年才開過椎間盤突出手術,雖然有些焦慮,但我已經拖了3個月,最後是坐輪椅上班的(我自己都傻眼),實在無法再撐下去,所以生病還是要處理比較好哦~
2020-03-31 19:41 透過電腦版 回應
謝謝mary大關心和叮嚀// 看到確診數病例不斷增加,
加上最近三次元的事情很多,一直拖著沒去看。
同時很怕開脊椎的手術,雖然相信醫生的技術,
但是害怕失誤而癱瘓…(小劇場) 
/
聽到mary大說坐輪椅上班,嚇一大跳!
如果那樣工作…我想一定更焦慮QQ
謝謝mary大分享自身例子,讓我明白要早點治療。
同時知道原來X光的效果有限,學到一課:)
即使焦慮,還是要面對~不然變得更嚴重,得不償失!
2020-03-31 21:35回覆

噢==我懂!!
我瘠錐開過刀 現在還不太能久站久坐 也不能走太久
之前整整一年站不起來不能走路 開刀完還復健了一兩年..
(我是骨裂+先天性瘠錐少人一節+軟骨滑脫+錐間盤突出XD
當時真的很絕望 覺得自己是個廢人了...


2020-03-26 04:41 透過電腦版 回應
好難想像金格大有多麼辛苦QQ
不僅要承受這些病狀的痛 站不起來不能走路外
還得搭配漫長的復健
如果我是金格大…也會感到絕望
同時佩服金格大的毅力 能撐過復健期!
/
受傷那段時間 的確覺得自己是廢人
原本能輕易做到的事,變得很困難
久站、久坐和走很久 都會隱隱做痛 恨不得換掉脊椎w
2020-03-26 23:09回覆

受到衝擊是在後頸椎,坐在後座時,後方準備該停紅綠燈車頭撞擊當時乘坐的後車廂,當時乖乖綁安全帶所以沒有事情,透過車窗玻璃回頭看,四個年輕人剛買車在車上哈哈大笑,對方司機下車時,一臉故意地詢問車子有沒有受損。

也許他們是外地來的人,警察局就在前面紅綠燈,又是學生上下課車潮時間及主要道路,警察和居民一起過來處理。

對方司機和同車的人才收起嘻皮笑臉............

不要忽視車輛的衝擊也許身體在內出血或是壓迫神經,沒有顯現在皮膚上。

某種程度上選擇不開車,馬路上的駕駛百百樣(暴走,武林大會樣樣來,更可怕是三寶。

不是不想躲,而是三寶無所不在。
2020-03-26 00:11 透過電腦版 回應
謝謝酸酸大願意分享 聽到後頸椎受傷 蠻心疼的QQ
對方駕駛居然先關心車子?沒關心撞到人的傷勢 太誇張
一定抓下來叫他們跟酸酸大磕頭道歉 外加護送到醫院!
好險警察在附近 加上酸酸大綁安全帶 不然事情更難處理
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酸酸大突破盲腸 車輛的衝擊 就算沒有外傷 有可能得內傷
如果沒先診斷 可能錯過最佳治療時間 看到一些案例就這樣走了
那時車禍沒想太多 好險沒有內出血跟壓迫神經
否則後果更不堪設想Q
/
無論是開車還騎車 就算自己乖乖守規矩 還是有機會被撞
三寶啊…看到就算想躲也來不及
各種神乎其技 可以「叱吒風雲」令人心生畏懼XD
只能說做到防禦駕駛 並學酸酸大減少開車~
2020-03-26 22:57回覆