第二節〈腳不停,再練手〉
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坦白說,我沒有每天跑十圈操場。
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尤其是爆肝準備期中考、熬夜趕期末報告、流感破病無法下床,以及過年過節回老家探親,都會讓我中斷這個反覆且枯燥的行程。
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真的,跑操場真的很枯燥乏味。
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尤其是自己一個人跑的時候。
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寒訓時還好,大家都會一起訓練一起吃課表,但開學後就只剩下每週固定三和五的中午團練,而團練只會練多球和對練,可不會練跑。
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多球,是指撿一盆滿滿的桌球,並在球桌對面架一個攔球網架,一位負責幫你做球的人,站在球桌的網旁,不斷從臉盆中取球做給你,如果是練切球,他就不斷切球給你,而你只要不斷重複切球的動作,把球切回對面,球會自然被攔球網架給擋下,直到那一盆球全都打完。
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我練的多球,通常是側身拉球,也就是我關鍵性失誤的那一球,學長會在桌旁發長下旋到我的反手,而我要瞬間從反手位置轉側身,然後正手拉球,接著再恢復到原本的位置,下一球來時,再重複轉側身。
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通常練個三盆多球,我的小腿就會哀鳴,因為不斷從球桌的正面,迅速移轉到球桌的側邊,需要小腿肌猛然發力,再蹲低身體,看準球,右手往下擺,直到快碰到地面,看準球,快速向上拉起,像是在空中劃一個半圓。
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同時,右腳踝旋轉,帶動小腿重心移擺,連帶整個腰身大力轉動,接著轉腰連身,身甩臂,上臂發力拉起,手臂畫弧驟然出勁,這種用全身去拉的球,會非常的旋,非常的有力,但也非常的累。
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除此之外,還會練習組合式的多球,像是第一球正手拍,第二球反手拍,第三球側身拉球,三球一組。或是第一球反手,第二球側身拉球,第三球正手撲球,也是三球一組。
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每次練習多球,都會讓我深深覺得練跑反而輕鬆許多,真的。
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對練,則是指另外一個人實際跟你互相練習,像是練習正手拍,兩人不斷的用正手拍互相擊球,練習的是控球的穩定度,如果兩人可以正手拍對練五十次,就算及格。
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當然,也可以對練反手拍,一樣對練五十次,或者是一人拉球,另外一個人擋球,拉球的人要控制力道和方向,擋球的人要把球擋回原本的位置,這個比較難,能練拉擋十次就算穩定度不錯了。
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以上這些是用系隊的標準來看,如果是校隊,可遠遠不只如此。
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多球和對練一個小時左右,大家就會來玩點對抗賽,像是打國王(1)或是分隊,輸的請飲料或是負責把散落一地的桌球回收。畢竟中午時段就那麼一點時間,要再多練也很難。
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這大概就是我大二下學期的主要訓練內容,練跑,多球,對練,模擬賽,然後無止盡的反覆循環。
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同樣的事情,重複做。
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聽起來簡單,其實很難。
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格拉德威爾曾在他的書《異數》中提道:「人們眼中的天才之所以卓越非凡,並非天資超人一等,而是付出了持續不斷的努力。一萬小時的錘煉是任何人從平凡變成超凡的必要條件。(2)」
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這也是後來著名的一萬小時定律,只要你願意每天投入三小時在某項領域,經過十年,一萬小時的累積,你就可以成為該領域的專家,不過若要達到神乎其技的頂尖人物,則還需要更久的時間。
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一萬小時定律有很多例子,其中最廣為流傳的是莫札特,大家都覺得他是音樂天才,但莫札特在十一歲時創作的曲子並不成熟,直到十一年後,他的交響樂才真的是震古鑠今,因此他可說是一萬小時的代表人物。
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回到我身上,我投入打桌球的時間,勉強只能從大一加入系隊開始算,跟那些體保生甲組校隊從國小打上來的選手,或是國高中有接觸桌球到大學入選乙組校隊的人相比,練習的時數恐怕連車尾燈都看不到。
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但我也不是要跟校隊那群怪物比賽,跟他們打球就像是村民打遊俠(3),完完全全被電假的,不提也罷。
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我的目標,是趁著學長姐們都還在的時候,抱一座冠軍獎盃回系上,大三的史學盃是來不急了,但大二下學期的北歷盃還有希望,加上這場北歷盃也是學長姐們的最後一場賽事,我可不能再輸,絕對不能。
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就是抱著這一點點希望,或者說是信念,支撐著我每天穿上運動鞋,到操場練跑十圈。
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否則,有誰會在一大早出現在操場?
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「明明就有!」佳薇的聲音突然冒出。
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咳咳…其實我後來發現,即便是早上,操場還是有些人的。
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除了會來操場繞圈散步的阿公阿嬤,他們會一邊慢慢走還一邊前後揮臂拍手,還有整支隊伍一起練跑的壘球隊,腳步整齊還會喊口號,更有一早來操場旁佔籃球場的系籃隊員,睡眼惺忪的樣子,一看就知道是最菜的。
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雖然我也是一副別人欠我兩百五十萬的大便臉,但只要拉拉筋暖暖身起跑後,就得專注在圈數上,否則一不留神就會忘記自己跑了幾圈,這可不是開玩笑的!
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少跑就算了,多跑一圈,可是會嚴重影響早八的課呢!
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「明明有人早八都在睡…」佳薇默默的補了一句。
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咳咳…所以保險起見,每跑完一圈,我就會比出圈數的數字,從一比到十,十圈跑完,就可以收工回家。加上下學期剛開學時,天氣還很涼,跑完回宿舍用濕毛巾擦擦身體,就可以直接去上課。
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不過洗衣服的次數倒是變得十分頻繁,運動衣也不得不多買幾件,跑久了,甚至也會想穿穿看所謂的慢跑鞋。
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偶爾,也會有睡過頭的情況發生,那就只好把晨跑改成下午跑,上完整天的課再去操場報到,而這時候的操場就更熱鬧了。
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黃昏的操場上,太陽威力大幅減弱,怕曬的人也在此時紛紛現身,因此我得留心注意閃過更多散步的人群,而每次繞過操場旁的籃球場,也會聽到陣陣喧鬧與籃球落地的拍打聲。
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比較怕的是壘球隊敲飛的球飛過護網,砸到在跑道跑步或散步的人群,還好,他們都是朝著另一頭揮棒,所以這種事情還沒有發生。
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操場簡單分成兩半,右半是司令台與看台,巨大的階梯和穿插其中的小階梯成為眾人拉筋伸展的地方,也是其他學生放置雜物或野餐的觀景台,左半則是一般柏油路,環繞操場成為汽機車奔馳而過的跑道。
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若有改管的機車呼嘯而去,都會讓我隱隱皺眉,繞圈已經夠無聊了,還給我這麼惱人的噪音,實在有夠圈圈叉叉。
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「所以你很怕吵?」「對啦…對啦…」
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練跑完收完操,慢慢走回宿舍。如果是晨跑,這段路上會看到許多一臉倦容的大學生,頂著黑眼圈,心裡咒罵著無情的教授,一手提著用粉紅色塑膠袋裝的早餐,喪屍般的走去教室。如果是下午,則截然不同,歡鬧的吵鬧聲迴盪校園,嘰嘰喳喳的是女生群,偶爾爆出國罵是男生團,當然這兩者也是會互換的。
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每次聽到哇哈哈大笑的女生們,我都會忍住對她們注目的眼光,低頭走路,但如果聽到屁幹靠肏等詞彙,我還是會詫異的瞪大眼,飛快偷瞄一下,看看口出穢言的是哪位佳人,並迅速擦身而過。
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「喔…我都不會罵髒話的…真的!所以你不喜歡聒噪的女生喔?欸,不對,你這樣性別歧視!憑什麼我們不能罵髒話?!」
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中午沒有練球的日子,到了晚上我也會去桌球室晃晃,喔…還要附加晚上沒有人約的這個條件下,我才會拿著球拍,出現在別的系隊和校隊練習時間的桌球室。
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運氣好會碰到學長姐或學弟妹,那就可以直接找張空桌對練,學長姐們程度都不差,控球也都很穩定,如果是隊長,還可以幫我擋球讓我練拉球。學弟妹的話,則換我要幫他們控穩球,讓他們能夠穩接穩打。
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不論是哪一種,其實都很不賴,透過這種練習,能夠維持球感和手感,這可是非常重要的事情,若久沒碰球,就會跟久沒開口的英語一樣,越忘越多,越學越爛。
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若如果沒有半個熟人,又有空桌的話,我自己會拉個攔球網架,抓盆桌球,自己對著網架練習發球,千萬別小看發球,平常練了這麼多對練、多球、體能,結果上場只會發平球,那後果可是會非常慘烈啊!
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發球不穩就是直接送分給對手,雖然超大型的桌球──網球,偶爾會有雙發失誤,但桌球可是很少看到雙發失誤的,頂多有時會有「勒豆」(4)的情況,在發球時不小心「勒豆」,重發即可。若發生在雙方對打中,則是一種垃圾球,如果進算且對手搶救不及,那麼得分者通常還會跟對方舉手致歉。
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「唉呀,不小心就得分了呢!真不好意思…這樣嗎?」佳薇俏皮的吐舌歪著頭說。
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「不是啦!為什麼妳講出來一副超欠揍的得意模樣啊?」我抓抓頭說:「應該是,沒想到我的球會觸網得分,真抱歉。」
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「為什麼要道歉啊?」「因為垃圾球得分很垃圾啊!」「就跟你之前史學盃一樣嘛?!」「對啦,對啦…」「學長真垃圾!」「喂!」
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不得不說,走在落日餘暉的校園綠蔭大道上,兩人並肩的斜影拉得老長,伴隨著校園喧鬧的遠音與我們嘻鬧碎語的近音,踏著練跑完不知為何變輕的雙腳與那個像麻雀在我身邊跳來跳去的佳薇。
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很是醉人。
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「可是垃圾球也不是自己願意的啊…」
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「對啊,可遇不可求,像喀吧球也是。」
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「學長是不是專門練這種球?」
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「唔…那怎麼老是用這種球得分?」
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「我哪有老是!」
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也很惱人。
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(1)打國王,一種趣味桌球比賽,先得兩分者獲勝成為國王,成為國王者需接受挑戰者挑戰。由挑戰者先發球,若失分,挑戰者繼續發球,若再失分,則換下一人挑戰。挑戰者若先發球得分,則換國王發球,國王得分,再換回挑戰者發球,挑戰者失分,換人挑戰,若得分,則挑戰者成為國王。
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(2)Malcolm Gladwell, Outliers:The Story of Success,2008
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(3)電腦遊戲《世紀帝國Ⅱ》,是一款即時戰略遊戲,玩家要利用限有的資源征服其他國家或玩家,遊戲中負責生產而戰鬥能力低落的是村民,負責攻擊別國而戰鬥能力高強的是遊俠,若兩者互相攻擊,往往遊俠沒損幾滴血,村民就葛屁了。
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(4)發球觸網且有發進,英文術語叫「let」,但台灣學習日本發音,「let」後面會加一個「豆」的尾音,因此唸起來就會像「勒豆」,桌球比賽中,發球觸網若有發進,則可以重發,不限次數,也就是說,一直「勒豆」,就可以一直重發。但若發球觸網沒有發進,則算失分。
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