減肥怎麼這麼恐怖(希望達成願望)

從65公斤變成最輕48公斤，又到55幾公斤，又漸漸恢復原來的體重，體會出減肥的方法奧妙呢！


變瘦靠的是—
無時無刻都在運動流汗、熬夜不睡幾天、多喝水、跳舞、多排尿排便、大聲尖叫、熱量高的東西少吃、肉類少吃、按摩全身、穿塑身衣、有時候也要穿貼身的牛仔褲、多做家事、多爬樓梯、不常吹冷氣、多吃青菜瓜類、早餐喝果汁代替、吃蒟蒻、看中醫幫助減肥。  最殘酷的是—讓自己感冒，有壓力減肥更快，但是僅限少數人而已。以上僅供參考，依個人體質而有所區別，小時候4歲就要開始運動減肥喔，可以說一生都得減肥才能苗條。