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深呼吸是良藥

藥方五:深呼吸

「Deep   Breath   may   be   the   Best   Medicine.」

(深呼吸也許是最好的良藥。)

深呼吸吧,

把氣吐到一個肚子凹陷的極限,

再緩慢又深切的,吸回你所需的空氣。

同時感受新鮮空氣在身體裡環繞的美好。

「活著真好」,這是吸回空氣後的舒暢。

所以,

別想不開了,

就算被逼到絕境,還是要無畏的深呼吸!

揚眉吐氣吧,把體內生的氣、受的氣都吐出來,就不覺得有什麼大不了了。

深呼吸,也許很簡單,但請別忘了,

最簡單的方法,才是最能治癒你所受的悶氣。

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’_ゝ’唉唷小叮嚀:

記得站在空氣品質好的地方再做唷,(沒辦法空氣汙染還是存在嘛…)。

千萬不要特地到十字路口、交通要塞、工廠旁邊、垃圾筒旁之類的,

不然大吸一口之後,你就只會覺得頭暈目眩、噁心想吐,

覺得人生陷入從未有過的悲慘和絕望…(無法想像)

到時吐出來的,艾幼就不能保證只有空氣了,切記切記。

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