天啊!~我胖了
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- 心靈養生
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內容簡介
我要說的故事
是一個身為人一生中都會遇到的故事
也許你已經遇到
也許你正在當下
不然我發誓你將來一定會有機會碰到。
我胖了!一個殘忍的現實......這就是故事的開始〜
是一個身為人一生中都會遇到的故事
也許你已經遇到
也許你正在當下
不然我發誓你將來一定會有機會碰到。
我胖了!一個殘忍的現實......這就是故事的開始〜
最新章回
二十四 結語
公開 2012-11-09 07:23
瘦身是女人一生的志業,要瘦、要美、更要健康。
格子三個月瘦了5.5公斤,並不算多,體脂從30.5下降到23.5%,我從XL回到寬鬆的M號牛仔褲,全程我以運動瘦身為主,配合飲食控制,體重下降的速度並不快速,但穿起衣服來,效果讓我滿意。
結語最後和姐妹們分享一下女性常見的貧血問題,格子在瘦身後第三個
回應(386)
格子那張大頭貼
好年輕
果然練這招會青春永駐
好
我決定給它練下去
就算骨折也不怕
吼
小牙這烏鴉嘴
不會骨折啦
效果不錯喔!
下次要拍照去廁所就對啦!
哈哈哈~~~
新的大頭貼??臉看起來好小哦!!
上次草叫我去幫星仔按讚不過我沒有玩FB
所以~~~~~~
######
格子把名字打出來?
這樣好嗎?是本名嗎?
有需要幫你的留言刪掉嗎?
如果需要請告訴我!!
不需要我就留著!
嘻嘻!!
######
這年代沒玩FB很少見吧!
沒關係啦!那有秘密我們就~~~心電感應
呵呵呵~~
格子好激動哦~
那個一百下是"誇張"用詞啦!頂多十幾下就好啦
我可不想明天~~~~~~~骨折哩!
晚安~
重點是倒掛的時間要長啦!
讓血液逆流
23
等一下來做一百下保證明天變十七歲
哈哈哈~
妳ㄟ死啦!~~~沒人這樣玩的啦!(汗~~~
這個我也常做~難怪永遠十八啦~哈哈哈~
老羚吃太多葉子會消化不良要不要來顆胃藥或胃散
不然妳明天就會去照胃鏡啦
照胃鏡很可怕
格子一定知道
不過胃鏡可怕也沒有大腸鏡恐怖
天啊~~~~~
健康健康最重要啦
顏如玉!虧妳~~~喔!剛剛都沒發現
顏如玉乖回書裡
趴!(用力把書闔上
扁了扁了~~~呵呵呵!顏如玉不用減嚕!
讚!
這個簡單
這個常做這個很簡單~~
比上一個容易太多了
吃太飽了(啃了很多葉子喔)
等牙兒的新葉長出來(嘿~~xdxd
簡單喔!沒錯!沒錯!
最最最重要是~~~老的慢!
澆水~~~牙兒!牙兒!快長葉啊!
小雲小心
千萬不要青春永駐沒有來個骨折永在
你就麻煩囉
哈哈哈~
我一定會做
光看那四個字
青春永駐就好爽
呵呵
真的會水啦!
相信我~~^_^
是連我腰傷好了之後都貌似
做不到的境界
嗚,我不能青春永駐了啦
樓上多位美女都做的到
貓美女~~拼嚕!^_^
妳的腳在地板裏吧~
我看我適合動感的霹靂舞還有地板動做啦~~
哈哈~
已經接近尾聲啦!
當然要做一點進階動作啊!
明後天三個動作更有深度
做起來都超有fu的喔!