天啊!~我胖了
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- 類別
- 心靈養生
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內容簡介
我要說的故事
是一個身為人一生中都會遇到的故事
也許你已經遇到
也許你正在當下
不然我發誓你將來一定會有機會碰到。
我胖了！一個殘忍的現實......這就是故事的開始〜
是一個身為人一生中都會遇到的故事
也許你已經遇到
也許你正在當下
不然我發誓你將來一定會有機會碰到。
我胖了！一個殘忍的現實......這就是故事的開始〜
最新章回
二十四 結語
公開 2012-11-09 07:23
瘦身是女人一生的志業，要瘦、要美、更要健康。
格子三個月瘦了5.5公斤，並不算多，體脂從30.5下降到23.5％，我從XL回到寬鬆的M號牛仔褲，全程我以運動瘦身為主，配合飲食控制，體重下降的速度並不快速，但穿起衣服來，效果讓我滿意。
結語最後和姐妹們分享一下女性常見的貧血問題，格子在瘦身後第三個
回應(386)
喔
格子姐惑哈哈這個動作我也常常做呢...簡單
哈哈哈XDXD
不過最近好懶~~~絕對廢一陣子
休息一下嚕！^_<"
給你一顆珍珠，讓你養顏美容。
這種動作我那老骨頭大概做做不了了啦！嗚嗚嗚~妳也太誇張啦！
晚安︿︿
樓下的"腰酸背痛貓"做這個會害羞???
腦子滿是問號???
很難懂呢!
這~~~貓貓說的是動作一吧！
上一動作~~~就~~~＂少女般的緊實＂不是只皮膚喔！
就~~~唉喲！好啦！好啦！有空就運動！運動就好了啦！
上課去嚕^_^
真的好害羞哦
真想立刻就試試這兩個動作啦
不過再等三天
希望腰痛三天就會好
別害羞~~~真的讚啦！*^^*
喔喔
這個動作..很累我做五個就癱了
哈哈哈
我都在睡前做...哈哈xdxd
累還好吧！
兩個動作一起，效果更好喔！
給你一顆珍珠，讓你養顏美容。
健康？性福？((樹喔！老師有教啊！
我都有做耶！性福耶！年（害羞~~~
^^"晚安
消了~~哈哈不腫了!!萬聖誕快樂喔
給糖喔((伸手
妳不怕死ㄟ！
去斬草除根吧！
不過想到拔牙~~我也是ㄔㄨㄚˋ著等~~><~~
萬聖節快樂:)))))
有沒有被你寶貝的孩子要糖吃呢w
沒想到~~~糖被要光了
結果自己掏錢買
唉~~~破財啊！
那個手臂會不會有肌肉啊@@???
倒是鬆垮垮的上臂穿無袖的衣服
看起來有點油膩
夏天快到時
做一下，穿起衣服才不用遮遮掩掩的
營養師開口說話囉～
還好我講求養生食材不會亂亂加添加物
吃起來真的沒負擔呢
所以用來當餐前點心
解纏又不失營養喔！
給100個讚！^_^