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HOT 閃亮星─肆夕耽美稿件大募集

幸福在哪裡

幸福就在你我的身邊,但看你抓不抓得到!

幸福是一種美好的感受,

當你一個人靜靜地聽著音樂,看著自己想看的書時...

當我們看見自己所擁有的一切時,

幸福的感覺就會油然而生,

但當我們~

看見自己的缺點,自己的缺乏,與自己不幸的遭遇時,

幸福就被嚇跑了!

一個覺得自己不幸福的人,

當然很難去看見自己的擁有,

但比起那些~

為了不幸福的痛苦感覺而已經自我了斷的人來說,

至少目前還擁有了生命。

多年前,

參加義務張老師儲備訓練時,

一個同期的學員說了一句話,至今仍印象深刻,

他說:

人只要活著,一切都有希望,死了,就什麼事也做不了!

或許,

覺得不幸福而痛苦地想死的當下,,

會覺得死了就可以擺脫這種令人煎熬的痛苦,

就另一層面來說,也算是得到幸福吧!

但是,

放棄了所有人,放棄了暫時還沒出現的機會,

抱著永遠一個人的孤單,

真的幸福嗎?

當我們能夠客觀並且較正向地看待所有事情時,

幸福感隨時垂手可得!

前幾天看到一本書上的一句話,"情緒通常是短暫的",

像是你正在與男友吵架,

剛好一個你很要好但很久沒聯絡的朋友,

突然打電話找你,你跟她聊著聊著,

可能剛才生氣的情緒就過去了"。

所以,

為了短暫停留的負面情緒,

做出一些以後可能會讓自己後悔的事情,

值不值得呢?

情緒已經過去了,

但因為自己當下情緒影響,

而做出的不適當決定的後果卻仍然存在,

我們真的就不幸福了!

所以,

一定要學習覺察自己的心情,

特別是不舒服的心情,

當覺察到自己正處於負向情緒時,

找個方法轉移注意力,讓自己由不好的情緒先跳出來,

才能漸漸恢復理智與清明,

然後再來想想解決問題的辦法,

幸福才不會被嚇跑,

而且越聚越多喔!

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